KURSÜBERSICHT

In „Yoga für Anfänger“ liegt der Fokus auf die gewinnbringende Mischung aus Dehnung, Beweglichkeit und Ausdauer.

Die bekannten Asanas werden weiter ausgebaut und gezielt mit Atmung und Bewusstsein kombiniert. Mit steter Übung entsteht ein ganz besonderer Flow.

Im Power-Stil werden herausfordernde Asanas erarbeitet zur ganzheitlichen Fitness. von den Haarspitzen bis zu den Zehen.

Ich unterstütze Schwangere Frauen im Gefühl der Stabilität und Freude mit Yoga in seiner speziellen Form.  

Gerne unterstütze ich Dich wieder in eine gute Form zu kommen und Deinen Körper freudig anzunehmen. Und das ganz Individuell.

Kombination aus Hormonyoga und Pilates. Dieser Kurs ist für Frauen in/vor Wechseljahren, sowie Frauen mit Kinderwunsch.

In „Yoga trifft Kraft“ liegt der Fokus auf Yogaelemente die durch Wiederholung kraftsteigernd wirken, ohne die Atmung zu vernachlässigen

Du brauchst einen Stups um Deine Figur zu verändern? Du möchtest in Bewegung kommen? Du brauchst neue Inspiration? 

Ich helfe Dir dabei!

In „Yoga trifft Pilates“ liegt der Fokus auf Yogaelemente gepaart mit aufbauenden Pilatesübungen für die Körpermitte.